Kaip medituoti lengvai ir paprastai

Meditacija gali tapti lengva ir paprasta, gyvenimą keičiančia praktika, kurią atlikti norėsis vėl ir vėl, o šiame jaukiame seminare pamokinu kaip tai padaryti.

Seminarą "Kaip medituoti lengvai ir paprastai" sukūriau prisiminusi apie savo pačios neužtikrintą, sudėtingą meditavimo pradžią, kai neturėjau jokių žinių ir pagalbos. Tad norėdama palengvinti ir supaprastinti tavają pradžią į seminarą sudėjau per keletą metų surinktas savo pačios su meditacija susijusias patirtis ir svarbiausią informaciją.

Šį seminarą rekomenduoju žmonėms, kurie dar tik pradeda pažintį su meditacijomis, nežino kaip medituoti ar nuo ko pradėti, o taip pat ir tiems, kurie nori padaryti meditaciją malonumą teikiančia, nuoseklia praktika.

Seminare liečiu tokius klausimus kaip:

• kas yra meditacija ir kuo ji gali padėti

• meditacijų rūšys

• kaip išsirinkti sau tinkamą meditaciją ir jų vedlį

• nuo ko pradėti medituoti

• kaip žinoti, ar medituoju ir ar meditacija veikia

• kada meditacija neveikia

• ką daryti, jei negaliu vizualizuoti ar įsivaizduoti

• ką daryti, jei blaško mintys

• ir daug kitų

O tam, kad po seminaro pasijustum visiškame užtikrintume ir suprastum, kaip jaučiasi vedamoji meditacija, pateikiu ir seminaro metu iš mano šviesos mokytojų gautą, labai šiltą, jaukią, tyriausia energija užkraunančia, trumpą ir lengvą meditaciją praktikai. 

Seminaras įrašytas trumpų ir patogių pamokėlių formatu uždaroje Instagram grupėje. Bendra seminaro trukmė 1 val 45 min.

Meditacija nėra tik lotoso poza ar minčių galvoje nebuvimas. Seminare "Kaip medituoti lengvai ir paprastai" savo pačios praeitu keliu parodau, kad meditacija gali tapti atsipalaidavimo, aiškumo ir ramybės suteikiančia patirtimi jau nuo pat mokymosi medituoti pradžios. Kviečiu ir tave kartu su manimi leistis į pažintinę kelionę po meditacijų pasaulį.

_____________________________

DĖMESIO SVARBU: po apmokėjimo gausite el. laišką su PDF dokumentu, kuriame rasite Instagram mokymų grupės nuorodą ir tolimesnę informaciją. Atsisiųskite PDF per 48 val. nuo laiško gavimo.